SARDINIEN

YOGA RETREAT "YOGA UND MINDFULNESS AUF SARDINIEN"

MIT PIA GRESCHNER

YOGA RETREAT
"YOGA UND MINDFULNESS AUF SARDINIEN"

MIT PIA GRESCHNER

DATUM: 05. - 12.09.2020

ORT: GALANIAS HOTEL (Barisardo,Sardinien)

YOGASEMINAR:
480 €

UNTERKUNFT: (7 Nächte)
DZ: pP 686 €
EZ: 1.029 €

TEILNEHMERZAHL: bis 14 Personen

Sardiniens wilde Schönheit schafft den Rahmen für diesen Retreat, der kraftvollen und herausfordernden sowie restorativen Yoga mit Achtsamkeitspraxis kombiniert. Die körperlich fordernde fließende Yogapraxis am Morgen wird am Abend vertieft und ergänzt durch sanfteren und meditativen Yin Yoga im Wechsel mit einer Kraft & Ruhe Praxis, also einfache stehende Asanas, die die Körpermitte betonen, gefolgt von einem restorativen und Yin Yoga Ausklang.

Diese ausgewogene Mischung schafft die optimale Basis, um sich anschließend im Körper verankert und mit innerer Klarheit und Weite dem Thema Achtsamkeit und Meditation zu nähern. Wir erforschen, was genau sich hinter dem Begriff Achtsamkeit verbirgt und welche Wirkung die Praxis der Achtsamkeit im Alltag auf unser Bewusstsein und unsere Lebensqualität hat.

Das Galanias liegt in ländlicher, mediterraner Umgebung an der mittleren Ostküste Sardiniens, innerhalb der wilden Gegend der Ogliastra. Zum Meer mit endlosem weißen Sandstrand und klarem türkisgrünen Wasser ist es nur ein 10 minütiger Spaziergang.