YOGA IS YOUR NATURE
Ich liebe es Momente zu kreieren, die Menschen berühren.
Durch meinen Yogaunterricht möchte ich Menschen in ihre Kraft bringen, sie stärken ihr volles Potenzial zu entfalten und aus einer tiefen Verbindung zum Herzen zu praktizieren und zu leben.
Mein Unterricht ist anatomisch exakt, fein abgestimmt, intensiv, tiefgehend und gleichzeitig humorvoll. Meine Klassen sind ganzheitlich, sie gehen weit über die physische Praxis hinaus und schaffen Inspiration für das Leben außerhalb Yogamatte.
2009 habe ich die Spirit Yoga Lehrer-Ausbildung absolviert und bin 500+h zertifiziert. Ich unterrichte kraftvolles Vinyasa Flow, tiefgehendes Yin Yoga und sanftes Restorative Yoga.
Seit 2021 bin ich zertifizierte MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Lehrerin (Arbor).
Yoga sorgt in einem dynamischen Arbeitsumfeld für einen wertvollen Ausgleich und erhält so die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter*innen. Für Unternehmen biete ich Yoga und Meditation am Arbeitsplatz an als Bestandteil des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Wohlbefinden und Vitalität der Teilnehmer*innen wird spürbar gesteigert, die Konzentrationsfähigkeit und Stressresistenz wächst, die Krankheitsausfälle werden verringert.
Eine 60 Minuten Yoga Einheit vor Arbeitsbeginn, in der Mittagspause oder nach der Arbeit lassen den Kopf wieder frei werden, stärken Körper und Geist und setzen darüber hinaus nachhaltige Impulse für einen besseren Umgang mit den umfangreichen Anforderungen des Arbeitsalltags. Die Firmenyogastunden sind so gestaltet, dass sie heterogenen Teilnehmergruppen gerecht werden.
Gern erarbeite ich für Sie ein maßgeschneidertes Kurskonzept, das auf Ihre Bedürfnisse und Zielsetzungen ausgerichtet ist. Auch eine kurze Yoga Einheit für zwischendurch direkt am Arbeitsplatz oder aus dem Home Office , auf und neben dem Bürostuhl ist möglich.
Ich bin durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) als Kursleiterin für Präventionskurse nach § 20 SGB V zertifiziert. Diese Zertifizierung bringt steuerliche Vorteile für Ihr Unternehmen.
Gern schicke ich Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot.
Bitte senden Sie Ihre Anfrage an: pia.greschner(at)googlemail.com
Ich biete privaten Yogaunterricht, der genau auf Deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtet ist. Ob es um die anatomische Ausrichtung und Verfeinerung der Asanas geht, um Kraftaufbau, eine kraftvoll dynamische Stunde mit bestimmtem Fokus oder eine tiefgehende stresslösende Yin oder Restorative Praxis mit Meditation, um nach einem anstrengenden Arbeitstag Ausgleich und Ruhe zu finden, ich erarbeite ein persönliches Programm für Deine jeweilige Zielsetzung.
Preise: 90-120 € für 60-90 Minuten
Sonntag, 10:30 - 11:45
Spirit Yoga Studio West, Level 2, Live und Online
22.03. - 24.03.2024
ausgebucht
01.11. - 03.11.2024
11. - 13.04.2025
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) 8 Wochen-Kurs: Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn ab 02.10.2021 mit Pia Greschner
“Achtsamkeit bedeutet, dem eigenen Erleben im gegenwärtigen Moment mit Bewusstheit und Offenheit zu begegnen."
Orientierungsveranstaltung zum 8 Wochen MBSR Kurs:
Achtsamkeit - MBSR Inhalte erleben
Freitag, 10. September 2021, 18:30-20:00 Uhr, Kosten: 10 €
Kurstermine zu je 2,5 Stunden in fester Teilnehmergruppe:
1. Kurstermin: Samstag, 02.10.2021, 13:15 - 16:15 Uhr
2. Kurstermin: Samstag, 09.10.2021, 13:15 - 16:15 Uhr
3. Kurstermin: Samstag, 16.10.2021, 13:15 - 16:15 Uhr
4. Kurstermin: Samstag, 23.10.2021, 13:15 - 16:15 Uhr
5. Kurstermin: Samstag, 30.10.2021, 13:15 - 16:15 Uhr
6. Kurstermin: Samstag, 06.11.2021, 13:15 - 16:15 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 13.11.2021, 10-16 h mit Mittagspause
7. Kurstermin: Samstag, 20.11.2021, 13:15 - 16:15 Uhr
8. Kurstermin: Samstag, 27.11.2021, 13:15 - 16:15 Uhr
Ort: Spirit Yoga Studio Zehlendorf, Martin-Buber-Straße 23, 14163 Berlin
Kosten: 330,00 € inkl. 19% Mwst
Anmeldung: Pia Greschner, pia.greschner(at)googlemail.com
Buchungen bitte über:
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